विषयसूची:

कैन्ड सैरी सलाद: स्टेप-बाय-स्टेप रेसिपी, जिसमें अंडे, फोटो और वीडियो शामिल हैं
कैन्ड सैरी सलाद: स्टेप-बाय-स्टेप रेसिपी, जिसमें अंडे, फोटो और वीडियो शामिल हैं

वीडियो: कैन्ड सैरी सलाद: स्टेप-बाय-स्टेप रेसिपी, जिसमें अंडे, फोटो और वीडियो शामिल हैं

वीडियो: कैन्ड सैरी सलाद: स्टेप-बाय-स्टेप रेसिपी, जिसमें अंडे, फोटो और वीडियो शामिल हैं
वीडियो: Fruit and Vegetable Salad Recipe For Weight Loss- Healthy Protein Salad Easy Recipe 2024, मई
Anonim

आश्चर्यजनक रूप से स्वादिष्ट कैन्ड सैरी सलाद: सर्वश्रेष्ठ व्यंजनों का चयन

पाक कौशल वाले प्रियजनों को आश्चर्यचकित करें - डिब्बाबंद सूर्या के साथ स्वादिष्ट और स्वादिष्ट सलाद तैयार करें
पाक कौशल वाले प्रियजनों को आश्चर्यचकित करें - डिब्बाबंद सूर्या के साथ स्वादिष्ट और स्वादिष्ट सलाद तैयार करें

डिब्बाबंद मछली एक स्वादिष्ट, स्वस्थ और आसानी से उपलब्ध होने वाला उत्पाद है जिसका उपयोग दर्जनों साधारण व्यंजन तैयार करने के लिए किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, डिब्बाबंद मछली के अलावा सलाद के विभिन्न विकल्पों को सूचीबद्ध करने में एक घंटे से अधिक समय लगेगा। हालांकि इस मामले में भी सभी व्यंजनों के बारे में बताना असंभव है, क्योंकि पाक कारीगरों की कल्पना हमें लगातार नए सुखद आश्चर्य देती है। आज मैं आपको डिब्बाबंद सूर्या के साथ सलाद का एक छोटा चयन प्रदान करता हूं।

सामग्री

  • 1 कैन्ड सैरी सलाद के लिए चरण-दर-चरण व्यंजनों

    • 1.1 कैन्ड सैरी, मकई और अंडे के साथ सलाद

      1.1.1 वीडियो: एक सरल और स्वादिष्ट सूर्य सलाद

    • 1.2 मेयोनेज़ के बिना आलू और बीट्स के साथ कैन्ड सैरी सलाद

      1 वीडियो: डिब्बाबंद मछली, पनीर और अंडे के साथ चुकंदर का सलाद

    • 1.3 हार्ड पनीर और मसालेदार खीरे के साथ कैन्ड सैरी सलाद

      1.3.1 वीडियो: "अच्छी तरह से खिलाया गया अतिथि" सलाद

    • 1.4 चावल और ताजे खीरे के साथ कैन्ड सैरी सलाद

      1.4.1 वीडियो: डिब्बाबंद मछली से "ग्रीष्मकालीन" सलाद

    • 1.5 कैन्ड सैरी के साथ सलाद, चीनी गोभी और केकड़े की छड़ें

      1.5.1 वीडियो: गोभी और डिब्बाबंद मछली का सलाद

    • 1.6 सब्जियों और croutons के साथ कैन्ड सैरी सलाद

      1.6.1 वीडियो: हार्दिक और बजट सैरी सलाद

कैन्ड सैरी सलाद के लिए चरण-दर-चरण व्यंजनों

मैं डिब्बाबंद मछली सहित किसी भी मछली को प्यार करता हूं। एकमात्र अपवाद वह है जिसके निर्माता अपने उत्पादों की उच्च गुणवत्ता के बारे में परवाह नहीं करते हैं, जार को एक असंगत गंदगी से भरते हैं। इसलिए, सबसे पहले मैं सलाद (और अन्य सभी व्यंजनों के लिए) के लिए सिद्ध ब्रांडों के केवल उच्च-गुणवत्ता वाले डिब्बाबंद भोजन का उपयोग करने की सिफारिश करना चाहता हूं, क्योंकि यह वास्तव में स्वादिष्ट पकवान प्राप्त करने के रास्ते पर मुख्य कदम है। बाकी मामला आपकी स्वाद वरीयताओं पर निर्भर करता है। मेरे लिए एक अमूल्य पसंदीदा परिचित है, मुझे लगता है, हर किसी का सलाद "मिमोसा" है, लेकिन हाल के वर्षों में मैंने डिब्बाबंद मछली और अन्य अद्भुत विकल्पों के साथ अपने स्वादिष्ट व्यंजनों के संग्रह को फिर से भर दिया है, जिनमें से कुछ मैं आपके साथ साझा करने में जल्दबाजी करता हूं।

डिब्बाबंद सूर्य, मकई और अंडे के साथ सलाद

एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन जिसे स्तरित या बस मिश्रित किया जा सकता है।

सामग्री के:

  • 250 ग्राम डिब्बाबंद सूर्या;
  • 3 उबले अंडे;
  • प्याज का 1 सिर;
  • 1 गाजर;
  • लहसुन के 2 लौंग;
  • 250 ग्राम डिब्बाबंद मकई;
  • 2 टीबीएसपी। एल। सूरजमुखी का तेल;
  • 2.5 बड़ा चम्मच। एल। मेयोनेज़;
  • 1/4 चम्मच नमक;
  • ताजा अजमोद के 4-5 टहनी।

तैयारी:

  1. अपनी जरूरत का खाना तैयार करें।

    डिब्बाबंद मछली और मकई के साथ सलाद के लिए उत्पाद
    डिब्बाबंद मछली और मकई के साथ सलाद के लिए उत्पाद

    सामग्री को टेबल पर रखें

  2. गाजर को मोटे grater पर पीसें, प्याज को आधा छल्ले या क्वार्टर के छल्ले में काट लें।

    मोटे तौर पर कसा हुआ कच्चा गाजर और प्याज मेज पर प्लेटों के छल्ले में कटौती करते हैं
    मोटे तौर पर कसा हुआ कच्चा गाजर और प्याज मेज पर प्लेटों के छल्ले में कटौती करते हैं

    प्याज और गाजर तैयार करें

  3. सब्जियों को सूरजमुखी के तेल में निविदा, ठंडा होने तक फैलाएं।

    एक पैन में गाजर के साथ फ्राइड प्याज
    एक पैन में गाजर के साथ फ्राइड प्याज

    नरम होने तक प्याज और गाजर को हिलाएं

  4. अंडे को छोटे क्यूब्स में काटें। मछली को तरल से निकालें, इसे हड्डियों के छीलें, इसे छोटे टुकड़ों में तोड़ दें।

    उबले हुए अंडे और डिब्बाबंद मछली के टुकड़े
    उबले हुए अंडे और डिब्बाबंद मछली के टुकड़े

    अंडे और मछली को पीस लें

  5. एक चाकू के साथ जड़ी बूटियों और लहसुन को बारीक काट लें।

    कटा हुआ ताजा अजमोद और कटा हुआ लहसुन
    कटा हुआ ताजा अजमोद और कटा हुआ लहसुन

    जड़ी बूटियों और लहसुन को बारीक काट लें

  6. एक कोलंडर में मकई को फेंक दें और नमकीन पानी को छोड़ने के लिए 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
  7. नमक और मेयोनेज़ के साथ एक बड़े कटोरे में तैयार खाद्य पदार्थ रखें।

    बड़े कटोरे में तैयार मछली सलाद सामग्री
    बड़े कटोरे में तैयार मछली सलाद सामग्री

    मेयोनेज़ के साथ खाद्य पदार्थ और मौसम मिलाएं

  8. सलाद को अच्छी तरह से हिलाएं, सलाद के कटोरे में स्थानांतरित करें और सेवा करें।

    टेबल पर सलाद कटोरे में मकई के साथ डिब्बाबंद मछली का सलाद
    टेबल पर सलाद कटोरे में मकई के साथ डिब्बाबंद मछली का सलाद

    सलाद को भागों में या साझा सलाद कटोरे में परोसें

वैकल्पिक भोजन विकल्प।

वीडियो: सरल और स्वादिष्ट सूर्या सलाद

मेयोनेज़ के बिना आलू और बीट्स के साथ कैन्ड सैरी सलाद

मसालेदार ड्रेसिंग के साथ एक हल्का सलाद एक शानदार डिनर या डिनर डिश के अतिरिक्त हो सकता है।

सामग्री के:

  • 1/2 डिब्बाबंद धूप का पानी;
  • 1 उबला हुआ बीट;
  • 1 उबला हुआ गाजर;
  • 1 उबला हुआ आलू;
  • लहसुन का 1 लौंग;
  • 3 बड़े चम्मच। एल। जतुन तेल;
  • 1 चम्मच 9% सिरका;
  • साग, काली मिर्च और नमक - स्वाद के लिए।

तैयारी:

  1. ड्रेसिंग तैयार करें: जैतून का तेल, सिरका, काली मिर्च और नमक मिलाएं।

    सफेद कटोरे में सलाद ड्रेसिंग सामग्री
    सफेद कटोरे में सलाद ड्रेसिंग सामग्री

    सलाद ड्रेसिंग की सामग्री को मिलाएं

  2. सब्जियों को छीलकर छोटे क्यूब्स में काट लें।
  3. जार से मछली निकालें, इसे एक प्लेट पर रखें और एक कांटा के साथ छोटे टुकड़ों में तोड़ दें।

    एक सफेद कटोरे में डिब्बाबंद मछली के टुकड़े
    एक सफेद कटोरे में डिब्बाबंद मछली के टुकड़े

    मछली की सही मात्रा तैयार करें

  4. साग को काट लें।
  5. सभी सामग्रियों को एक उपयुक्त कंटेनर में स्थानांतरित करें, कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ें और ड्रेसिंग पर डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

    आलू और बीट्स के साथ मछली के सलाद के लिए तैयार उत्पाद
    आलू और बीट्स के साथ मछली के सलाद के लिए तैयार उत्पाद

    भोजन की सभी सामग्री को हिलाओ

  6. पकने के तुरंत बाद सर्व करें।

    एक प्लेट पर मेयोनेज़ के बिना डिब्बाबंद मछली और बीट के साथ सलाद
    एक प्लेट पर मेयोनेज़ के बिना डिब्बाबंद मछली और बीट के साथ सलाद

    खाना पकाने के तुरंत बाद पकवान परोसें

नीचे दिए गए वीडियो में, आप डिब्बाबंद मछली और बीट के साथ सलाद का एक और संस्करण सीखेंगे।

वीडियो: डिब्बाबंद मछली, पनीर और अंडे के साथ चुकंदर का सलाद

हार्ड पनीर और अचार के साथ कैन्ड सैरी सलाद

सबसे सरल नुस्खा जो हर रसोइया को अनुभव की परवाह किए बिना मास्टर कर सकता है।

सामग्री के:

  • 1 डिब्बाबंद सूर्या;
  • 2 उबले अंडे;
  • 80 ग्राम हार्ड पनीर;
  • 1 अचार ककड़ी;
  • ताजा डिल के 1-2 स्प्रिंग्स;
  • 1 चम्मच मेयोनेज़।

तैयारी:

  1. उबले अंडे और एक छोटे से मसालेदार ककड़ी को खोल से छीलकर छोटे क्यूब्स में काट लें, एक कटोरे में स्थानांतरित करें।

    मसालेदार खीरे, छोटे क्यूब्स में काट लें
    मसालेदार खीरे, छोटे क्यूब्स में काट लें

    कटे हुए खीरे को क्यूब्स में काटें

  2. एक ही जगह पर एक कांटा के साथ मैश्ड मछली रखो।

    कटे हुए डिब्बाबंद मछली के साथ कटोरे में अचार और अंडे
    कटे हुए डिब्बाबंद मछली के साथ कटोरे में अचार और अंडे

    एक कांटा के साथ मछली मैश

  3. मोटे कसा हुआ पनीर जोड़ें।

    एक कटोरी में डिब्बाबंद मछली, अचार, उबले अंडे और हार्ड पनीर
    एक कटोरी में डिब्बाबंद मछली, अचार, उबले अंडे और हार्ड पनीर

    एक मोटे grater पर हार्ड पनीर का एक टुकड़ा पीसें

  4. कटा हुआ साग जोड़ें।

    एक कटोरे में हार्ड पनीर, अचार, अंडे और डिल के साथ मछली के सलाद के लिए सामग्री
    एक कटोरे में हार्ड पनीर, अचार, अंडे और डिल के साथ मछली के सलाद के लिए सामग्री

    कटा हुआ डिल जोड़ें

  5. मेयोनेज़ के साथ अपने भोजन का मौसम, अच्छी तरह से मिलाएं और सलाद कटोरे में स्थानांतरित करें।

    डिब्बाबंद मछली और पनीर के साथ सलाद को एक सलाद मेज पर एक सुंदर सलाद कटोरे में परोसा जाता है
    डिब्बाबंद मछली और पनीर के साथ सलाद को एक सलाद मेज पर एक सुंदर सलाद कटोरे में परोसा जाता है

    एक सुंदर सलाद कटोरे में परोसें

इसके अलावा, मैं डिब्बाबंद मछली और अचार के साथ सलाद का एक अलग संस्करण प्रस्तावित करता हूं, जिसकी तैयारी के लिए आप सुरक्षित रूप से कैनरी सोर का उपयोग कर सकते हैं।

वीडियो: "अच्छी तरह से खिलाया अतिथि" सलाद

चावल और ताजे खीरे के साथ कैन्ड सैरी सलाद

उत्सव की मेज के लिए एक बढ़िया विकल्प, जिसे आपके सभी मेहमानों द्वारा खुशी के साथ याद किया जाएगा।

सामग्री के:

  • 1 डिब्बाबंद सूर्या;
  • 2-3 उबले अंडे;
  • 1/2 बड़ा चम्मच। सूखा चावल;
  • 2 ताजा खीरे;
  • 1 गाजर;
  • हरे प्याज का 1 गुच्छा;
  • डिल का 1 गुच्छा;
  • लेटस के पत्तों का 1 गुच्छा;
  • 400 ग्राम मेयोनेज़;
  • 1 चम्मच। एल। सूरजमुखी का तेल।

तैयारी:

  1. नमकीन पानी और शांत में निविदा तक चावल उबालें।

    मेज पर एक धातु कोलंडर में उबला हुआ चावल
    मेज पर एक धातु कोलंडर में उबला हुआ चावल

    चावल उबालें

  2. गाजर को मोटे कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें, सूरजमुखी के तेल में टेंडर होने तक भूनें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें।
  3. ताजा खीरे को पतली स्ट्रिप्स में काटें।

    लकड़ी के कटिंग बोर्ड पर पतले स्ट्रिप्स में कटा हुआ ताजा ककड़ी
    लकड़ी के कटिंग बोर्ड पर पतले स्ट्रिप्स में कटा हुआ ताजा ककड़ी

    खीरा काटें

  4. हरी प्याज को चाकू से बारीक काट लें।
  5. मछली को एक कोलंडर में फेंक दें, फिर काट लें।
  6. पहले से धोया और सूखे लेटस के पत्तों को एक थाली या बड़े फ्लैट प्लेट पर रखें।

    सलाद एक प्लेट पर निकलता है
    सलाद एक प्लेट पर निकलता है

    सलाद के पत्तों के साथ एक डिश या प्लेट को लाइन करें

  7. अगला, सलाद बनाएं, परतों में सामग्री बिछाते हुए, जिनमें से प्रत्येक को मेयोनेज़ के साथ लिप्त किया जाना चाहिए। आदेश: उबला हुआ चावल, स्यूरी, हरा प्याज, तली हुई गाजर, खीरे।

    एक प्लेट में लेटस के पत्तों पर उबले हुए चावल की परत
    एक प्लेट में लेटस के पत्तों पर उबले हुए चावल की परत

    मेयोनेज़ के साथ प्रत्येक परत को चिकना करने के लिए याद करते हुए, सभी तैयार सामग्री को बाहर रखें

  8. सलाद को ताजे डिल के छोटे स्प्रिंग्स के साथ कवर करें।

    ताजा सलाद के साथ सलाद पत्ते पर मछली का सलाद
    ताजा सलाद के साथ सलाद पत्ते पर मछली का सलाद

    मेयोनेज़ की अंतिम परत को डिल स्प्रिंग्स के साथ कवर करें

  9. उबले हुए अंडे को सफेद और जर्दी में विभाजित करें। सफेद स्ट्रिप्स को 5 से 8 मिमी चौड़े सफेद में काटें, जर्दी को बारीक कद्दूकस पर लें।

    उबले अंडे की सफेदी और जर्दी एक कटिंग बोर्ड पर स्ट्रिप्स में काटते हैं
    उबले अंडे की सफेदी और जर्दी एक कटिंग बोर्ड पर स्ट्रिप्स में काटते हैं

    सजावट के लिए अंडे तैयार करें

  10. फूलों को बिछाकर सलाद को सजाएँ, जिनमें से पंखुड़ियाँ उबले हुए प्रोटीन के टुकड़े हों, और थोड़ी मात्रा में कद्दूकस की हुई जर्दी केंद्र हो।

    एक प्लेट पर सलाद, उबले अंडे और जड़ी बूटियों के साथ सजाया गया
    एक प्लेट पर सलाद, उबले अंडे और जड़ी बूटियों के साथ सजाया गया

    उबले हुए अंडे के फूलों के साथ एक स्वादिष्ट कृति को सजाने

वीडियो: डिब्बाबंद मछली से "ग्रीष्मकालीन" सलाद

कैन्ड सैरी के साथ सलाद, चीनी गोभी और केकड़े की छड़ें

एक और स्वादिष्ट उपचार जो निश्चित रूप से समुद्री भोजन के प्रेमियों के लिए अपील करेगा।

सामग्री के:

  • 1 डिब्बाबंद सूर्या;
  • चीनी गोभी के 100 ग्राम;
  • 100 समुद्री शैवाल;
  • 100 ग्राम केकड़े की छड़ें;
  • 3 उबले अंडे;
  • प्याज का 1 सिर;
  • मेयोनेज़।

तैयारी:

  1. प्याज को बारीक काट लें और उबलते पानी के साथ डालें। इस क्रिया से सब्जी की अंतर्निहित कड़वाहट से छुटकारा मिलेगा।
  2. अपने हाथों से हल्के से समुद्री शैवाल निचोड़ें और सलाद कटोरे के तल पर एक परत बिछाएं।
  3. प्याज को समान रूप से समुद्री शैवाल पर फैलाएं और दोनों सामग्रियों को थोड़ा मेयोनेज़ के साथ छिड़क दें।

    एक गहरे कांच के सलाद कटोरे में समुद्री शैवाल और कटा हुआ प्याज
    एक गहरे कांच के सलाद कटोरे में समुद्री शैवाल और कटा हुआ प्याज

    सलाद कटोरे में समुद्री शैवाल और प्याज भेजें

  4. इसके बाद, केकड़े की छड़ की एक परत बिछाएं, छोटे क्यूब्स में काट लें।

    केलप और प्याज के साथ सलाद केक के कटे हुए केकड़े
    केलप और प्याज के साथ सलाद केक के कटे हुए केकड़े

    केकड़े की छड़ें जोड़ें

  5. अगली परत उबले हुए अंडे और फिर से थोड़ा मेयोनेज़ कटा हुआ है।
  6. उसके बाद, कीमा बनाया हुआ मछली सलाद में भेजें, और फिर चीनी गोभी को पतली स्ट्रिप्स में काट लें।

    उबले अंडे के साथ एक सलाद कटोरे में कटा हुआ डिब्बाबंद मछली
    उबले अंडे के साथ एक सलाद कटोरे में कटा हुआ डिब्बाबंद मछली

    मछली बाहर रखना

  7. कुछ और मेयोनेज़ जोड़ें और सलाद को 15-30 मिनट के लिए भिगो दें।

    एक काले कांच के सलाद कटोरे में मछली और चीनी गोभी के साथ सलाद
    एक काले कांच के सलाद कटोरे में मछली और चीनी गोभी के साथ सलाद

    मेयोनेज़ के साथ अंतिम परत को भी चिकनाई करें

निम्नलिखित वीडियो के लेखक का मानना है कि एक उत्कृष्ट डिब्बाबंद मछली का सलाद साधारण सफेद गोभी के साथ पकाने पर भी निकलेगा।

वीडियो: गोभी और डिब्बाबंद मछली का सलाद

सब्जियों और croutons के साथ कैन्ड सैरी सलाद

एक उज्ज्वल और संतोषजनक डिश, जिसमें से प्लेट खाली होने तक खुद को दूर करना असंभव है।

सामग्री के:

  • 1 डिब्बाबंद सूर्या;
  • 3 उबला हुआ चिकन अंडे;
  • 1 घंटी मिर्च;
  • 1 गाजर;
  • 1 प्याज;
  • 30 ग्राम गेहूं के पटाखे;
  • 1 चम्मच 9% सिरका;
  • 2 टीबीएसपी। एल। मेयोनेज़;
  • ताजा अजमोद और डिल;
  • वनस्पति तेल।

तैयारी:

  1. उबले अंडे को छीलकर, जर्दी से सफेद को अलग करें, उत्पाद के दोनों हिस्सों को बारीक काट लें।

    उबले अंडे एक सफेद प्लेट पर सफेद और जर्दी में विभाजित होते हैं
    उबले अंडे एक सफेद प्लेट पर सफेद और जर्दी में विभाजित होते हैं

    अपने अंडे तैयार करें

  2. गाजर को क्यूब्स में काटें, मिर्च को वर्गों में काटें। गर्म वनस्पति तेल में सब्जियों को भूनें जब तक कि पकाया नहीं जाता है, तब अतिरिक्त वसा को निकालने के लिए एक छलनी पर रखें। एक प्लेट और ठंडा करने के लिए स्थानांतरण।

    एक प्लेट पर गाजर और बेल मिर्च को तले और तले
    एक प्लेट पर गाजर और बेल मिर्च को तले और तले

    गाजर और घंटी मिर्च को भूनें और ठंडा करें

  3. प्याज को काट लें, उबलते पानी की एक छोटी मात्रा डालें, सिरका जोड़ें। सब्जी को मैरीनेट करने के लिए 3 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी का निकास करें।

    लकड़ी काटने वाले बोर्ड पर बारीक कटा हुआ प्याज
    लकड़ी काटने वाले बोर्ड पर बारीक कटा हुआ प्याज

    प्याज को काटें और मैरीनेट करें

  4. एक कांटा का उपयोग करके मछली को बारीक या मैश करें।

    कांटे के साथ कांच की प्लेट पर कटा हुआ डिब्बाबंद मछली
    कांटे के साथ कांच की प्लेट पर कटा हुआ डिब्बाबंद मछली

    एक कांटा के साथ कटा हुआ टुकड़ा

  5. एक विशेष डिश का उपयोग करते हुए, निम्नलिखित क्रम में सभी सामग्रियों को बाहर रखें: सॉरी, प्याज, मेयोनेज़, गाजर और आधा अंडे का सफेद (मेयोनेज़ फिर से), साग और घंटी मिर्च (मेयोनेज़) की एक परत, शेष प्रोटीन, जर्दी और कटा हुआ। साग।

    एक बड़ी प्लेट पर आयताकार आकार में डिब्बाबंद मछली की एक परत
    एक बड़ी प्लेट पर आयताकार आकार में डिब्बाबंद मछली की एक परत

    एक मोल्ड का उपयोग करके परतों में सलाद सामग्री को परत करें

  6. लगभग आधे घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में सलाद रखें, फिर ध्यान से मोल्ड को हटा दें और भोजन पर croutons के साथ छिड़के। कर दी है!

    एक बड़ी प्लेट पर गेहूं के croutons के साथ डिब्बाबंद सूर्या सलाद
    एक बड़ी प्लेट पर गेहूं के croutons के साथ डिब्बाबंद सूर्या सलाद

    पटाखे के साथ समाप्त सलाद छिड़कें

डिब्बाबंद मछली और croutons का एक वैकल्पिक सलाद।

वीडियो: हार्दिक और बजट सैरी सलाद

सौरी सलाद स्वादिष्ट और स्वादिष्ट हैं। आप इनमें से कोई भी व्यंजन आसानी से तैयार कर सकते हैं। अगर आपको हमारा चयन पसंद आया है, तो नीचे दिए गए टिप्पणियों में अपनी प्रतिक्रिया साझा करना सुनिश्चित करें। अपने भोजन का आनंद लें!

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