नाश्ते के लिए एक बच्चे के लिए क्या पकाना है: स्वादिष्ट, स्वस्थ और त्वरित व्यंजनों के लिए व्यंजनों, फोटो और वीडियो के साथ चरण-दर-चरण निर्देश, विचारों की एक गैलरी

2024 लेखक: Bailey Albertson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-17 22:34

बच्चे के लिए असामान्य नाश्ता: 5 स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजन

कई माताओं को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि बच्चा स्पष्ट रूप से उसके लिए तैयार किए गए नाश्ते को खाने से इनकार करता है। बच्चे को भूखा छोड़ दो? कोई विकल्प नहीं। विकल्पों के माध्यम से जा रहे हैं, उन्हें बच्चे को भेंट कर रहे हैं? समय की बर्बादी, जो बहुत कम है। आपको बस अपनी कल्पना को चालू करना है। यहां तक कि सबसे सरल उत्पादों का उपयोग एक दिलचस्प, स्वस्थ और त्वरित नाश्ता बनाने के लिए किया जा सकता है।

सामग्री

• 1 टॉप -5 स्वस्थ बच्चों के नाश्ते

  • 1.1 वेनीला और दालचीनी के साथ गाजर का केक
  • 1.2 टमाटर और मटर के साथ जल्दी आमलेट
  • 1.3 ब्लूबेरी और शहद के साथ दही स्मूदी
  • 1.4 बेरीज और मक्खन के साथ दलिया

  • हैम और पनीर के साथ 1.5 सुंदर सैंडविच "बनी"

    • 1.5.1 फोटो गैलरी: बच्चों के नाश्ते के सैंडविच के लिए मूल विचार
    • 1.5.2 वीडियो: पास्ता के साथ सॉसेज ऑक्टोपस

शीर्ष 5 स्वस्थ बच्चों के नाश्ते

छोटे व्हिम्स के लिए कई नाश्ते के विकल्प इंटरनेट पर पाए जा सकते हैं। हम आपको सबसे दिलचस्प लोगों का एक छोटा चयन प्रदान करते हैं।

वेनिला और दालचीनी के साथ गाजर का केक

गाजर में एक सुखद स्वाद होता है, लेकिन कई बच्चे स्पष्ट रूप से उन्हें खाने से मना करते हैं। लेकिन यह सब्जी कितनी हेल्दी है! हम आपको रूट सब्जी को "छिपाने" का सुझाव देते हैं और इसे एक अद्भुत कपकेक के रूप में परोसते हैं।

सामग्री:

• 2 बड़ी चम्मच। कदूकस की हुई गाजर;
• 75 मिलीलीटर जैतून का तेल;
• 2 अंडे;
• 1.5 बड़ा चम्मच। गेहूं का आटा;
• 1.5 बड़ा चम्मच। सहारा;
• 1 चम्मच वनीला शकर;
• 1.5 चम्मच। बेकिंग पाउडर;
• 1 चम्मच दालचीनी;
• 1/2 छोटा चम्मच नमक।

खाना पकाने के कदम:

1. खाना बनाओ।

   

   वेनिला चीनी को साइट्रस जेस्ट या ग्राउंड अदरक के साथ बदला जा सकता है

2. एक मजबूत फोम में दानेदार चीनी और वेनिला चीनी के साथ अंडे मारो, जैतून का तेल में डालना।
3. एक अलग कटोरे में, आटा, नमक, बेकिंग पाउडर और दालचीनी मिलाएं। धीरे-धीरे परिणामस्वरूप मिश्रण को आटा के तरल भाग में जोड़ें।
4. कद्दूकस की हुई गाजर डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।

5. आटा को एक बढ़ी हुई बेकिंग शीट में स्थानांतरित करें और समतल करें।

   

   कपकेक को बड़े या भागों में बेक किया जा सकता है

6. केक को 160 डिग्री पर 20-25 मिनट तक बेक करें।

   

   अंदर केक की तत्परता को लकड़ी के कटार के साथ जांचा जा सकता है

7. तैयार केक को ठंडा करें और भागों में काट लें।

   

   सेवा करने से पहले, केक को पाउडर चीनी, नारियल या कसा हुआ चॉकलेट के साथ छिड़का जा सकता है

ऐसा लगता है कि ऐसा नाश्ता परेशानी और समय लेने वाला है। वास्तव में, इसमें केवल आधे घंटे लगते हैं, जिनमें से अधिकांश समय ओवन में केक का होगा, और आप बच्चे को कपड़े और पानी की प्रक्रियाओं में मदद कर सकते हैं। यदि आपके पास समय और इच्छा है, तो पके हुए माल को स्वादिष्ट केक में बदल दिया जा सकता है। उदाहरण के लिए, 200 ग्राम क्रीम चीज़ को 2/3 कप पाउडर चीनी और वेनिला के साथ हराएं, केक की सतह को क्रीम के साथ कवर करें और इसे एक घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर पर भेजें। फिर काटें और सजाएं, जैसा कि आपकी कल्पना आपको बताती है।

बटर क्रीम के साथ गाजर का केक नाश्ते को एक वास्तविक उपचार बनाता है

टमाटर और मटर के साथ जल्दी आमलेट

उबले हुए या तले हुए अंडे सबसे आम नाश्ते में से एक हैं, लेकिन सभी बच्चे सामान्य विकल्पों का आनंद नहीं लेते हैं। एक निकास है! नाजुक ऑमलेट और उज्ज्वल सब्जियों का संयोजन निश्चित रूप से बच्चे का ध्यान आकर्षित करेगा।

सामग्री:

• 2 अंडे;
• 1 चम्मच। एल दूध;
• 1 चम्मच। एल हरी मटर;
• 3-4 चेरी टमाटर;
• 2-3 हरियाली की टहनी;
• 1 चम्मच। एल मक्खन;
• नमक स्वादअनुसार।

खाना पकाने के कदम:

1. जबकि मक्खन कड़ाही में पिघल रहा है, दूध के साथ अंडे और नमक की एक चुटकी हराया।

   

   एक आमलेट बनाने के लिए उपयुक्त गाय या बकरी का दूध है।

2. अंडे और दूध के मिश्रण को गर्म कड़ाही में डालें और आमलेट को 2 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ।

3. चेरी को पतली स्लाइस में काटें। अजमोद कुल्ला और सूखी।

   

   यदि आप अलग-अलग रंगों के टमाटरों का उपयोग करते हैं, तो डिश बहुत उज्ज्वल हो जाएगी।

4. जब आमलेट के निचले हिस्से को सेट करना शुरू हो जाता है, और शीर्ष पर तरल हिस्सा अभी तक कठोर नहीं हुआ है, तो सतह पर 3 फूल बनाएं, चेरी सर्कल से पंखुड़ियों को बाहर करना।
5. मटर से केंद्र, और ताजा जड़ी बूटियों से उपजी और टहनियाँ बनाकर फूलों को सजाएं। बचे हुए मटर को पूरे आमलेट के ऊपर फैला दें।

6. पैन को ढक्कन के साथ कवर करें और दूसरे 2 मिनट के लिए पकाएं। किया हुआ!

   

   आप अजमोद को अजमोद, डिल, या अन्य जड़ी-बूटियों से सजा सकते हैं जो आपका बच्चा खाता है।

ब्लूबेरी और शहद के साथ दही स्मूदी

कुछ बच्चे, कुछ वयस्कों की तरह, हार्दिक नाश्ते पसंद नहीं करते हैं, इसलिए सुबह उन्हें खिलाना एक मुश्किल काम हो जाता है। किसी भी मामले में छोटे आदमी को बल के माध्यम से खाने के लिए मजबूर न करें। बस उसे अपने सुबह के भोजन का हल्का संस्करण प्रदान करें।

सामग्री:

• 100 ग्राम वसा रहित पनीर;
• 100 ग्राम दही दूध;
• 100 ग्राम ब्लूबेरी;
• 1 चम्मच प्राकृतिक शहद।

खाना पकाने के कदम:

1. ब्लूबेरी कुल्ला और एक ब्लेंडर कटोरे में जगह। कुछ जामुन अलग सेट करें।

   

   स्मूदी को ताजा और जमे हुए जामुन दोनों के साथ बनाया जा सकता है

2. जामुन में पनीर, कम वसा वाले दही और एक चम्मच शहद जोड़ें।

3. एक उच्च गति ब्लेंडर का उपयोग करके, चिकनी होने तक सामग्री को हरा दें।

   

   हाथ या स्टैंड ब्लेंडर का उपयोग करके स्मूदी तैयार की जा सकती है

4. स्मूदी को एक विस्तृत, कम ग्लास या सुंदर जार में डालें और शेष जामुन के साथ गार्निश करें।

   

   ब्लूबेरी किसी भी अन्य जामुन के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है

जामुन और मक्खन के साथ दलिया

नाश्ते के लिए बच्चों और वयस्कों के लिए अनुशंसित स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक अक्सर एक बच्चे के लिए अवांछनीय होता है। लेकिन किसी को केवल डिश परोसने के साथ थोड़ा कल्पना करना है, और बच्चा पहले से ही खुशी से अपने हाथों को ताली बजा रहा है और दोनों गालों पर पहले से नफरत किए हुए दलिया को खा जाता है।

सामग्री:

• 1 दलिया;
• 1 गिलास पानी;
• 1 गिलास दूध;
• 2-3 बड़े चम्मच। एल मक्खन;
• 2 बड़ी चम्मच। एल सहारा;
• 2 ताजा स्ट्रॉबेरी;
• 3 जामुन, ताजा या जमे हुए ब्लूबेरी।

खाना पकाने के कदम:

1. दलिया के पानी को गुच्छे के ऊपर डालें और गाढ़ा होने तक धीमी आँच पर पकाएँ।

   

   बेबी दलिया के लिए, दलिया लेने की सिफारिश की जाती है जिसमें खाना पकाने की आवश्यकता होती है

2. भोजन को हिलाते रहने के लिए, पैन में गर्म दूध डालें, चीनी डालें और तब तक पकाते रहें जब तक कि दलिया फिर से गाढ़ा न हो जाए।

   

   यदि मिठास के लिए चीनी के बजाय शहद जोड़ा जाता है, तो इसे एक प्लेट में तैयार पकवान के साथ रखा जाता है

3. स्टोव से सॉस पैन निकालें, मक्खन के साथ दलिया सीजन करें, हलचल करें और कवर करें।

4. बेरी जानवर के साथ एक प्लेट पर दलिया की एक सेवारत सजाने: स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी से जानवर के कान, आंख, नाक और मुंह को आकार दें।

   

   किसी भी फल या जामुन बच्चों के दलिया को सजाने के लिए उपयुक्त हैं।

हैम और पनीर के साथ सुंदर सैंडविच "बनी"

सैंडविच की एक किस्म रही है और दिन भर में सबसे लोकप्रिय नाश्ता और त्वरित स्नैक्स में से एक है। रेफ्रिजरेटर में पाए जाने वाले किसी भी भोजन से स्वादिष्ट, स्वस्थ और संतोषजनक भोजन बनाया जा सकता है। मैं अपने लिए जानता हूं कि सप्ताह के दिनों में नाश्ते की तैयारी के लिए यह सबसे आसान व्यंजन है। मेरी सबसे बड़ी बेटी भोजन के बारे में बहुत चुस्त है, इसलिए कई सालों तक, मेरी एकमात्र मुक्ति एक अच्छी कल्पना थी। अब मुझे यह भी याद नहीं है कि मुझे कितने अलग-अलग सैंडविच बनाने थे। लेकिन मैं विश्वास के साथ कह सकता हूं कि यदि आप इस क्षेत्र में मेरे सभी कार्यों को गिनते हैं, तो उनमें से लगभग डेढ़ सौ होंगे … आज मैं सबसे सरल में से एक की पेशकश करता हूं।

सामग्री:

• टोस्ट ब्रेड के 2 स्लाइस;
• हैम के 2 स्लाइस;
• हार्ड पनीर के 2 स्लाइस;
• हरे प्याज के 2-3 पंख;
• 1 जैतून;
• चटनी।

खाना पकाने के कदम:

1. टोस्टर में ब्रेड को सुखा लें।

   

   टोस्टर के अलावा, ब्रेड को सूखे फ्राइंग पैन या ओवन में सुखाया जा सकता है

2. रोटी के प्रत्येक स्लाइस पर हैम का एक टुकड़ा रखें।

   

   हैम को पके हुए सॉसेज के पतले स्लाइस से बदला जा सकता है

3. पनीर (सिर, कान, धड़ और पैर) से बनी कंबल तैयार करें।
4. हैम के ऊपर पनीर रखकर एक बन को तैयार करें।

5. जैतून (आँखें), प्याज (एंटीना और घास), और केचप (चेहरे और पैर) के स्लाइस के साथ सैंडविच को सजाने से समाप्त करें।

   

   आपका बच्चा निश्चित रूप से इस मूल सैंडविच को पसंद करेगा

हम आपके ध्यान में बच्चों के लिए दिलचस्प सैंडविच का चयन करते हैं।

फोटो गैलरी: बच्चों के नाश्ते के सैंडविच के लिए मूल विचार

कैनपेस "लेडीबग्स"

सैंडविच "स्वीट हाउस"

"केकड़ा"

"चिक"

काली रोटी पर लगाई गई आकृति

रॉकेट सैंडविच

हैम्बर्गर्स "डॉगीज"

सैंडविच "हैप्पी गाय"

हॉट कैमोमाइल सैंडविच

एक छोटे से बोनस के रूप में - एक त्वरित बच्चों के नाश्ते के लिए एक और बढ़िया विकल्प

वीडियो: पास्ता के साथ सॉसेज से ऑक्टोपस

प्रत्येक माँ के मूल, स्वादिष्ट और स्वस्थ बच्चों के नाश्ते बनाने के अपने रहस्य होते हैं। हमें यकीन है कि हमारे पाठकों के बीच निश्चित रूप से वे होंगे जो अपने दिलचस्प विचारों को साझा करना चाहते हैं। हम आपकी टिप्पणियों की प्रतीक्षा कर रहे हैं! बॉन एपेतीत!