अजवाइन के साथ "मैन पॉवर" सलाद: फ़ोटो और वीडियो के साथ एक चरण-दर-चरण नुस्खा

2024 लेखक: Bailey Albertson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 12:59

अजवाइन के साथ "मैन पावर" सलाद: रसदार स्वाद और लाभ

एक सरल लेकिन स्वादिष्ट अजवाइन सलाद को "पुरुष शक्ति" कहा जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि सब्जी में पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी बहुत सारे पदार्थ होते हैं। पकवान बहुत जल्दी तैयार किया जाता है, और सभी सामग्री सस्ती होती हैं।

अजवाइन के डंठल के साथ "मैन पॉवर" सलाद

रसदार और खस्ता अजवाइन के डंठल, विटामिन और खनिज यौगिकों के अलावा, एक अद्वितीय पदार्थ होते हैं - androsterone। यह हार्मोन पुरुषों में माध्यमिक यौन विशेषताओं के सामान्य विकास और कामकाज में योगदान देता है। वैकल्पिक चिकित्सा में, हर्बल वियाग्रा के रूप में एक स्वस्थ सब्जी पर विचार करने के लिए कई पालन हैं। इसके अलावा, भोजन में अजवाइन का नियमित सेवन मूत्र प्रणाली की सुरक्षा करता है और प्रोस्टेटाइटिस की रोकथाम के रूप में कार्य करता है।

"मैन पावर" सलाद बनाने के लिए सामग्री:

• 8-10 अजवाइन के डंठल;
• 10 बटेर अंडे;
• 3 चिकन अंडे;
• 2 हरे सेब;
• 200 ग्राम केकड़े की छड़ें या केकड़ा मांस;
• 1 प्याज;
• 1 डिब्बाबंद मकई
• 3 बड़े चम्मच। एल। खट्टी मलाई;
• 2 टीबीएसपी। एल। नींबू का रस;
• 1/4 चम्मच सरसों;
• नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए।

"मैन पावर" सलाद के लिए नुस्खा:

1. पील अजवाइन का डंठल। स्टेम के मांस को छूने के बिना केवल एक पतली परत को हटाने की कोशिश करें।

   

   अजवाइन तैयार करने के लिए आलू के छिलके का उपयोग करें

2. उन्हें स्लाइस में काटें, और जड़ के करीब मोटा होना भोजन के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। वे बहुत मोटे हैं और अजवाइन के रस और मसालेदार सुगंध की कमी है।

   

   अजवाइन को काटने के लिए आपको एक तेज चाकू की आवश्यकता होगी

3. बटेर अंडे उबालें और बारीक काट लें। कठिन उबलने के लिए, उबलने के बाद 5 मिनट बचे हैं।

   

   यह महत्वपूर्ण है कि बटेर के अंडों को न उतारा जाए ताकि जर्दी गहरा न हो।

4. तीन कठोर उबले अंडे से जर्दी निकालें।

   

   ड्रेसिंग के लिए योलक्स की जरूरत होगी

5. चिकन अंडे का सफेद भाग छोटे स्ट्रिप्स में काटें।

   

   प्रोटीन सलाद में कोमलता जोड़ देगा

6. पील और कोर ग्रीन रसदार सेब। उन्हें छोटे क्यूब्स में काटें।

   

   ताजा सेब सलाद मेगा को कुरकुरा और रसदार बना देगा

7. केकड़े की छड़ें पीस लें। मध्यम गति का उपयोग करके ब्लेंडर कटोरे में ऐसा करना बहुत सुविधाजनक है।

   

   एक संयोजन या ब्लेंडर परिचारिका के समय को बचाने में मदद करेगा

8. तरल को कांच करने के लिए एक छलनी पर मकई फेंक दें।

   

   बड़े अनाज के साथ मकई चुनना बेहतर है।

9. प्याज को छील लें और बहुत बारीक काट लें।

   

   प्याज में कई पोषक तत्व होते हैं

10. एक कटोरे में प्याज डालें और 5 मिनट के लिए उबलते पानी डालें। फिर प्याज को पानी निकालने के लिए एक छलनी में रख दें।

    

    उबलता पानी प्याज को कड़वाहट से वंचित करेगा

11. नींबू से रस निचोड़ें।

    

    नींबू का रस सलाद ड्रेसिंग में एक मसालेदार स्पर्श जोड़ देगा।

12. नींबू का रस, सरसों, खट्टा क्रीम, नमक, काली मिर्च और उबला हुआ अंडे की जर्दी मिलाएं।

    

    ताजा सब्जी सलाद के साथ सरसों की ड्रेसिंग बहुत अच्छी तरह से होती है

13. खट्टे क्रीम-सरसों के सॉस के साथ उच्च पक्षों के साथ कटोरे में "मैन पावर" सलाद के अन्य सभी अवयवों को मिलाएं। स्वाद के लिए नमक के साथ सीजन, 10-15 मिनट के लिए खड़े रहें और सेवा करें।

    

    अजवाइन के साथ "मैन पावर" सलाद बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ है

वीडियो: क्रिस्टीना ओलोवियननिकोवा से "मैन पॉवर" सलाद

मैं अजवाइन के साथ सलाद बहुत पसंद करता हूं और अक्सर खाना बनाता हूं। यह सब्जी कई उत्पादों के साथ उत्कृष्ट रूप से संयुक्त है, स्नैक्स के स्वाद को समृद्ध करती है। लेकिन मेरे पति ताजा साग के बहुत बड़े प्रशंसक नहीं हैं, इसलिए हाल ही में जब तक वह बहुत उत्साह के बिना हमारी मेज पर अजवाइन के साथ व्यंजन नहीं मिला। हालांकि, जब उन्होंने सुना कि इस खस्ता सब्जी की पेटीज़ में पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद पदार्थ हैं, तो सब कुछ बदल गया। अब वह विशेष रूप से अजवाइन सलाद को अधिक बार पकाने के लिए कहता है।

रात के खाने या दोपहर के भोजन के लिए एक अजवाइन Masculine सलाद बनाओ। पकवान एक उत्सव की मेज के लिए भी सही है, क्योंकि यह उज्ज्वल और स्वादिष्ट होने के लिए निकला है। पति निश्चित रूप से सलाद के ताजा स्वाद और आपकी देखभाल की सराहना करेंगे!