आप अपनी नींद में स्लीपवॉकर्स को क्यों नहीं जगा सकते

2024 लेखक: Bailey Albertson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 12:59

आप स्लीपवॉकर्स को क्यों नहीं जगा सकते हैं और जब आप उनसे मिलते हैं तो क्या करें

सभी अज्ञात घटनाएं हमेशा आकर्षक और भयावह होती हैं, अपुष्ट सिद्धांतों के साथ अतिरंजित और बहुत सारे प्रश्न उठाती हैं। स्लीपवॉकिंग इन घटनाओं में से एक है। उदाहरण के लिए, एक लोकप्रिय कथन कहता है कि स्लीपवॉकर्स को नहीं जगाया जा सकता है। सच्ची में?

स्लीपवॉकिंग: यह वास्तव में क्या है

स्लीपवॉकिंग सोनामबुलिज़्म के लिए एक पुराना नाम है: एक विशेष नींद विकार जिसमें स्लीपर कुछ कार्रवाई करता है।

हालांकि, किसी व्यक्ति की छवि और व्यवहार किसी न किसी प्रकार से पीड़ित है, जो मूल रूप से कई लोगों में निहित राय से अलग है। स्लीपवॉकर्स की बात करें तो, अधिकांश लोग कल्पना करते हैं कि एक व्यक्ति एक कमरे में घूम रहा है, जिसकी आँखें बंद हैं, उसके सामने बाहें फैली हुई हैं।

एक स्लीपवॉकर की छवि वास्तव में उसे प्रस्तुत करने के तरीके से अलग है

एक नियम के रूप में, सोनामनबुलिस्ट द्वारा किए गए कार्य हानिरहित हैं और इसमें न केवल घर के आसपास चलना शामिल है, बल्कि घर के सदस्यों के साथ बात करना, पालतू जानवरों को खिलाना, सफाई करना आदि शामिल है। अक्सर, सोनामनबुलिस्ट कार्यों का एक जटिल और अधिक खतरनाक एल्गोरिदम करता है: भोजन तैयार करता है, एक कार चलाता है, और आदि भी somnambulist की ओर से आक्रामकता और क्रूरता के मामलों में जाना जाता है।

आम धारणा के विपरीत, सोनामैनबुलिस्ट की आँखें सबसे अधिक बार खुली होती हैं, लेकिन टकटकी बादल और सुस्त होती है, जैसे कि कोई व्यक्ति देख रहा है, लेकिन नहीं देख रहा है।

स्लीपवॉकिंग के हमले आमतौर पर आधे घंटे तक रहते हैं, शायद ही कभी - कई घंटों तक। एक हमले के दौरान, सोनामनबुलिस्ट पर्यावरण में परिवर्तन का जवाब देने में असमर्थ है, और जागृति के बाद, एक नियम के रूप में, उसे अपनी गतिविधि याद नहीं है।

स्लीपवॉकिंग की घटना का बहुत कम अध्ययन किया गया है: इसकी घटना के कारणों के बारे में कोई विश्वसनीय जानकारी नहीं है। वैज्ञानिकों के अनुसार, सोनामबुलिज़्म के संभावित कारण:

• तंत्रिका तंत्र की अपरिपक्वता;
• नींद की कमी;
• धीमी नींद के चरण में गड़बड़ी;
• थकान;
• तंत्रिका तनाव और तनाव;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;

• कुछ दवाएं लेना:

  • अवसादरोधी;
  • एंटीसाइकोटिक;
  • बीटा ब्लॉकर्स, आदि;
• सहवर्ती रोगों की उपस्थिति (पार्किंसंस रोग, मानसिक विकार, आदि)।

लगभग 10% आबादी स्लीपवॉकिंग का सामना करती है। दिलचस्प है, यह वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक आम है। इसी समय, बच्चे की उम्र बरामदगी की आवृत्ति और नियमितता को प्रभावित नहीं करती है।

स्लीपवॉकिंग के 5% से अधिक मामलों में बच्चे सोमनामुलिज्म हैं

परीक्षण किए गए तरीकों की एक विस्तृत श्रृंखला के बावजूद, कई नैदानिक परीक्षणों ने इस घटना का मुकाबला करने का एक प्रभावी तरीका नहीं बताया है। निम्नलिखित अप्रभावी निकला:

• मनोवैज्ञानिक प्रभाव:

  • मनोविश्लेषण;
  • सम्मोहन;
  • जागृत चेतावनी;
  • खेल चिकित्सा;
  • नींद की स्वच्छता;
  • बिजली का झटका, आदि;
• औषधीय प्रभाव (विभिन्न समूहों की दवाओं का नुस्खा)।

हालांकि, सोमनामुलिज़्म वाले लोगों और उनके परिवारों के लिए जोखिम को कम करने के लिए कई अनुशंसित उपाय हैं। स्लीपवॉकिंग हमले के दौरान चोट से बचने के लिए, आपको चाहिए:

• जितना संभव हो सके आंदोलन के मार्गों को सुरक्षित करने के लिए (कालीन, तारों और अन्य वस्तुओं को हटा दें जो आप यात्रा कर सकते हैं);

• ग्रिल्स के साथ खिड़की के उद्घाटन प्रदान करें;

  

  स्लीपवॉकिंग के मुकाबलों के दौरान खिड़की से बाहर गिरने के लगातार मामले हैं

• किसी स्थान पर सामने के दरवाजे और वाहनों की चाबी को हटा दें जो कि सोनामबुलिस्ट से अपरिचित हो;
• सुरक्षित रूप से संभावित खतरनाक वस्तुओं (कटलरी, उपकरण, आदि) को हटा दें।

एक आम गलतफहमी यह है कि एक हमले के दौरान एक स्लीपवॉकर को कभी नहीं जागना चाहिए। वास्तव में, यह निषेध निराधार है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि इस तरह के जागरण से किसी सोनामबुलिस्ट के स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति नहीं होगी। एक जबरन जागृति की स्थिति में, सोनामनुलबिस्ट को अक्षम किया जाएगा, जो सोते हुए व्यक्ति के स्वभाव के अनुसार एक अप्रत्याशित प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है: भयभीत होने के कारण, सोनामनबुलिस्ट खुद को घायल कर सकता है या व्यक्ति उसे जगाने की कोशिश कर सकता है। इस कारण से, धीरे से सोनामुलबुलिस्ट को बिस्तर पर लौटने की सिफारिश की जाती है। अपवाद ऐसे मामले हैं जब सपने में चलने वाले व्यक्ति को जगाना असंभव नहीं है (स्वास्थ्य के लिए संभावित नुकसान के कारण)।

मानव सार, उसके शरीर और मानस की विशेषताओं का पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है। कई अध्ययनों के बावजूद कई घटनाओं और विचलन को समझाया नहीं जा सकता है। स्लीपवॉकिंग उनमें से एक है। लेकिन, घटना के ज्ञान की कमी के बावजूद, अनुसंधान और व्यावहारिक अनुभव द्वारा पुष्टि की गई कई युक्तियां और व्यवहार के नियम हैं, जो नींद में चलने वाले हमलों और आसपास के लोगों से पीड़ित व्यक्ति के लिए नकारात्मक परिणामों की शुरुआत को कम कर सकते हैं। उसे। मुख्य बात यह है कि इस मुद्दे को वैज्ञानिक दृष्टिकोण से देखा जाए और कई दंतकथाओं पर विश्वास न किया जाए।