आप अपनी उंगलियों को अपने हाथों पर क्यों नहीं फैंक सकते

2024 लेखक: Bailey Albertson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 12:59

आप अपनी उंगलियों को अपने हाथों पर क्यों नहीं फैंक सकते: यह खतरनाक क्यों है?

कई लोगों की आदत होती है कि वे अपने हाथों की अंगुलियों को कुरेदते हैं, लेकिन कुछ ही सोचते हैं कि इससे अवांछित परिणाम हो सकते हैं। जोड़ों की लगातार चाट कई पैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं के लिए ट्रिगर बन सकती है, इसलिए यह जानना जरूरी है कि इस तरह के एक निर्दोष शौक से क्या खतरे हैं।

आप अपनी उंगलियों को अपने हाथों पर क्यों नहीं फैंक सकते

अपने हाथों पर अपनी उंगलियों को कुरकुरे करने की लत जोड़ों की सूजन को भड़का सकती है। बेशक, यह स्ट्रेचिंग और वार्म-अप के दौरान जोड़ों के सहज रिलीज के बारे में नहीं है, क्योंकि यह एक सामान्य शारीरिक घटना माना जाता है जिसमें गैस बुलबुले निकलते हैं, जो एक विशिष्ट ध्वनि की उपस्थिति को भड़काते हैं। खतरा तब होता है जब बल लगाया जाता है और जोड़ों पर दबाव डाला जाता है।

उंगलियों की लगातार क्रंचिंग दर्द की शुरुआत और जोड़ों में रोग प्रक्रियाओं की उपस्थिति को भड़काने कर सकती है

यदि आप नियमित रूप से इस क्रिया का सहारा लेते हैं, तो आप उपास्थि ऊतक की अखंडता के विघटन में योगदान कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सूजन होती है, जिससे गंभीर सूजन और दर्द होता है। यह आदत अक्सर आर्थ्रोसिस, गठिया और अन्य बीमारियों की प्रगति को उकसाती है जो छोटे जोड़ों को प्रभावित करती हैं।

उंगलियों के फालंज पर अत्यधिक दबाव गठिया में योगदान कर सकता है

इसके अलावा, यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं, तो आप खींचते समय उंगलियों के क्षेत्र में स्नायुबंधन को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं, जो एक उज्ज्वल दर्द रोगसूचकता है। एक हल्का वार्म-अप खतरनाक नहीं है, जबकि क्रंच अतिरिक्त संवेदनाओं के साथ नहीं है। हालांकि, एक क्लिक पर जानबूझकर उकसाना और उंगलियों पर मजबूत दबाव अक्सर जोड़ों के उदासीनता में योगदान देता है।

मुझे समय-समय पर अपनी उंगलियां चटकाने की बेवकूफी की आदत है। मैं आमतौर पर यंत्रवत करता हूं। मैं कभी प्रयास नहीं करता, लेकिन हथेलियों का हल्का खिंचाव भी एक विशिष्ट ध्वनि पैदा करता है। उसी समय, मुझे दर्द का अनुभव नहीं होता है, लेकिन मैं इस आदत को छोड़ने की कोशिश करता हूं, ताकि बाद में मुझे भड़काऊ बीमारियों का सामना न करना पड़े।

यह आदत क्या उकसा सकती है?

छोटे जोड़ों पर लगातार दबाव उंगलियों में दर्द, संयुक्त गतिशीलता की हानि और लंबे समय तक लिखने या कंप्यूटर पर काम करने के दौरान असुविधा में योगदान कर सकता है। एक हल्का वार्म-अप, इसके विपरीत, उपास्थि ऊतक के पोषण में सुधार करने और भीड़ को रोकने में मदद करता है।

गठिया, संधिशोथ और अन्य बीमारियों के पुराने पाठ्यक्रम वाले लोगों के लिए, उपास्थि के ऊतकों में अपरिवर्तनीय परिवर्तन का खतरा बढ़ जाता है, जिसे तब केवल सर्जिकल हस्तक्षेप की मदद से बहाल किया जा सकता है। उंगलियों का लगातार खींच जब तक एक विशेषता क्लिक प्रकट नहीं होता है, तब भी मायोसिटिस की शुरुआत में योगदान कर सकता है, मांसपेशियों के ऊतकों की सूजन।

उंगलियों की लगातार क्रंचिंग गाउट के पाठ्यक्रम को जटिल कर सकती है।

क्या होगा यदि आप हर समय अपनी उंगलियों को क्रंच करते हैं - वीडियो

इस आदत के बारे में कोई असमान राय नहीं है। हालांकि, कई डॉक्टर जो मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों का इलाज करते हैं, उनका मानना है कि उंगलियों के क्रंचिंग का दुरुपयोग करना बेहद अवांछनीय है, क्योंकि जोड़ों का स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है। इसके अलावा, पैथोलॉजिकल प्रक्रिया स्वयं को प्रकट नहीं कर सकती है, लेकिन बुढ़ापे में, इसलिए यह जोखिम अनुचित है।