वयस्कों के लिए ड्राइंग के लाभ

2024 लेखक: Bailey Albertson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 12:59

ब्रश और पेंट लेने के लिए 7 सम्मोहक कारण, खासकर यदि आप अपने 40 के दशक में हैं

"मॉस्को डोंट बिलीव इन टीयर्स" फिल्म की नायिका के रूप में कहा गया: "40 की उम्र में, जीवन अभी शुरू हो रहा है।" नए शौक सीखने और कला में उतरने का यह सही समय है। उदाहरण के लिए, ड्राइंग न केवल दिलचस्प है, बल्कि परिपक्व उम्र के लोगों के लिए भी बेहद उपयोगी है।

समस्याओं और नकारात्मकता से ध्यान भटकाता है

वैश्विक आर्थिक संकट, जलवायु परिवर्तन, खराब सड़कें, एक गुस्से में बॉस, रसोई में एक लीक नल, एक बेटे से गणित में एम - किसी भी पैमाने की समस्याएं पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाती हैं जब आप कागज के टुकड़े पर एक पेंसिल या ब्रश ले जाते हैं ।

ड्राइंग करते समय, आपका मस्तिष्क रोज़मर्रा के अनुभवों से विराम लेता है, क्योंकि सभी विचार ड्राइंग के प्लॉट, लाइनों की चिकनाई और रंग योजना के चयन के लिए निर्देशित होते हैं।

एकाग्रता बढ़ाता है

जब कोई व्यक्ति आकर्षित होता है, तो वह पूरी तरह से प्रक्रिया में डूब जाता है। वह पूरी तरह से रचनात्मकता पर ध्यान केंद्रित करता है और बाहरी उत्तेजनाओं से विचलित नहीं होता है।

समय के साथ, एकाग्रता का यह कौशल जीवन के अन्य क्षेत्रों (काम और घरेलू मुद्दों) में स्थानांतरित हो जाता है। आप विचलित नहीं होना सीखेंगे, जिसके लिए आप तेजी से और अधिक कुशलता से व्यापार का सामना करेंगे।

ध्यान की जगह

आर्ट थेरेपी केवल एक फैशन प्रवृत्ति नहीं है। मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि ललित कला एक तरह का ध्यान है। ड्राइंग में डुबकी, एक व्यक्ति बाहरी दुनिया से अमूर्त होता है और अच्छी तरह से आराम कर सकता है।

वैसे, ऐसे क्षणों में, आवश्यक और सही विचार अक्सर दिमाग में आते हैं, साथ ही साथ अपनी समस्या स्थितियों से बाहर निकलने के तरीके भी।

आपको रचनात्मक रूप से सोचना सिखाता है

ड्राइंग केवल जीवन से कैनवास या कागज पर एक छवि को स्थानांतरित करना नहीं है। यह तकनीकों, आकृतियों, रंगों के साथ प्रयोग करने के लिए एक विशाल क्षेत्र है। यह रचनात्मक सोच के विकास को बढ़ावा देता है, जो काम पर, रोजमर्रा की जिंदगी में और यहां तक कि आपके निजी जीवन में भी आपके लिए उपयोगी होगा।

ड्राइंग आपको विभिन्न कोणों से जटिल समस्याओं को देखना और किसी भी जटिलता की स्थितियों से गैर-मानक तरीके ढूंढना सिखाएगा।

तनाव से छुटकारा पाने में मदद करता है

तनाव दिन या रात के किसी भी समय एक व्यक्ति से आगे निकल सकता है - अप्रिय यादें, बॉस से फटकार, अपने पति के साथ झगड़ा, एक पासिंग कार एक पोखर से बाहर निकली, एक सेल्सवुमन शरारती थी, और इसी तरह।

चिंता से छुटकारा दिलाता है

आतंक और चिंता के हमलों से पीड़ित लोग पेंसिल और पेंट के साथ दोस्ती करने के लिए बाध्य हैं। अगले हमले के दौरान, आपको बस ड्राइंग शुरू करने की आवश्यकता है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि चिंता से निपटने के लिए 30 मिनट पर्याप्त हैं।

मोटर कौशल विकसित करता है

जब कोई व्यक्ति खींचता है, तो वह हाथों के जोड़ों की गतिशीलता को विकसित करता है, साथ ही साथ सोच का लचीलापन भी। नियमित व्यायाम युवाओं को लंबे समय तक उत्तेजित करता है और उम्र से संबंधित मानसिक विकारों के जोखिम को कम करता है।