5 पेय जो पुरुषों को 50 के बाद नहीं पीना चाहिए

2024 लेखक: Bailey Albertson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 12:59

5 पेय जो पुरुषों को 50 के बाद नहीं पीना चाहिए

वहाँ इस तरह के एक कामोद्दीपक है: पहले हम जीव का मजाक उड़ाते हैं, और फिर - यह हमारे ऊपर है। काश, लोग छोटे नहीं होते, और इसलिए यह निगरानी रखना महत्वपूर्ण है कि हम क्या खाते हैं और क्या पीते हैं। यह 50 से अधिक लोगों के लिए विशेष रूप से सच है। पुरुषों को मना करने के लिए क्या पेय बेहतर हैं? हमने 5 खतरनाक "गुडीज़" की एक सूची तैयार की है।

कार्बोनेटेड ड्रिंक्स

चलो साधारण खनिज पानी से शुरू करते हैं। इसमें चीनी नहीं है, लेकिन यह अभी भी एक खतरा है। बुलबुले पूरे पाचन तंत्र के श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं, जो रक्त के प्रवाह और ऊतकों को पोषक तत्वों की आपूर्ति में गिरावट को भड़काते हैं। उत्तरार्द्ध शरीर में प्राकृतिक विनाशकारी प्रक्रियाओं को तेज करता है। एक पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति नकारात्मक प्रभावों का अनुभव करने की संभावना नहीं है, लेकिन ज्यादातर मामलों में, 50 से अधिक पुरुषों में पुरानी स्थिति है। फिर पेट और आंतों की दीवारों की जलन एक हमले को भड़काने कर सकती है।

शर्करा युक्त सोडा की एक बड़ी बोतल आपके दैनिक कैलोरी को आधा तक रोक सकती है।

संभावित खतरों में, डॉक्टर अन्य नकारात्मक कारकों का नाम देते हैं। खनिज पानी क्षारीय है, इसलिए यह पाचन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। यह उन लोगों के लिए सबसे खतरनाक है जिन्हें गैस्ट्रिक एसिडिटी या अग्नाशयशोथ कम होता है।

शराब

मादक पदार्थों के साथ शराब समान है। एक व्यक्ति, नशे की हालत में, अनुचित व्यवहार कर सकता है और खुद को खतरे में डाल सकता है, लेकिन यह एकमात्र खतरा नहीं है। सबसे मजबूत शराब गुर्दे, यकृत और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है, हालांकि सभी आंतरिक अंग मादक पेय से पीड़ित होते हैं। शराब पाचन तंत्र और मूत्र प्रणाली से गुजरती है, श्लेष्म झिल्ली को परेशान करती है। यह मौजूदा बीमारियों को बढ़ा सकता है, और लंबे समय तक उपयोग के साथ, एक नई विकृति के विकास को उकसा सकता है।

हाइपोक्सिया के कारण सेरेब्रल कॉर्टेक्स की हजारों कोशिकाओं की मृत्यु के परिणामस्वरूप नशा होता है

कॉफ़ी

कॉफी एक शक्तिशाली उत्तेजक है। एक एकल उपयोग के साथ, यह शरीर के सभी बलों को कठोरता से जुटाने में सक्षम है, लेकिन लंबे समय में, थकावट होती है। पहले मामले में, दबाव और नाड़ी में तेज गिरावट होती है, जिसका हृदय प्रणाली पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। थकावट के साथ, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र ग्रस्त है, और कभी-कभी मानस।

कॉफी में पौधे के हार्मोन होते हैं जो संरचना में महिलाओं से मिलते जुलते हैं; पुरुषों के लिए, गाली आवाज़, स्तन वृद्धि और शक्ति में गिरावट के समय में परिवर्तन के साथ होती है

कॉफी का सेवन चयापचय को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। पेय पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम, साथ ही विटामिन बी 1 और बी 6 के अवशोषण को बाधित करता है। सूक्ष्मजीवों की कमी के कारण, दांतों की सड़न तेज हो जाती है, संयुक्त समस्याएं दिखाई देती हैं, और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है। पीठ और गर्दन में दर्द होने की संभावना अधिक है।

रस का संग्रह करें

ज्यादातर मामलों में, पतला रस प्राकृतिक रस की आड़ में बेचा जाता है, जो उच्चतम गुणवत्ता वाले फलों से नहीं बनता है। इसका कार्य खट्टा स्वाद प्रदान करना है। ध्यान पानी और चीनी से पतला होता है, जिसमें से स्टोर रस में एक अविश्वसनीय मात्रा होती है। एक लीटर पेय में लगभग 560 किलो कैलोरी होती है। यह दैनिक कैलोरी का एक चौथाई हिस्सा है। इसे हानिकारक योजक की उपस्थिति में जोड़ें: संरक्षक, रंजक, अम्लता नियामक, आदि। परिणाम एक मिश्रण है जो गुर्दे और यकृत के लिए खतरनाक है, जिसमें व्यावहारिक रूप से कोई विटामिन नहीं है, लेकिन बहुत अधिक कैलोरी।

आदर्श रूप से, फलों के साथ तैयार रस को बदलना बेहतर होता है, जिसमें फाइबर और जीवित विटामिन दोनों होते हैं; यदि रस को छोड़ना संभव नहीं है, तो विशेषज्ञ ताजे निचोड़े हुए पदार्थों के साथ पैक किए गए रस को बदलने या स्टोर में लुगदी के साथ रस चुनने की सलाह देते हैं।

झटपट पेय

सबसे लोकप्रिय त्वरित पेय कॉफी, क्रीम और चीनी की छड़ें और फलों के पाउडर हैं। उत्तरार्द्ध में कई एडिटिव्स होते हैं: गाढ़ा, मिठास, स्वाद बढ़ाने वाला, साइट्रिक एसिड, चीनी आदि। इस आवर्त सारणी के साथ कोप पूरी तरह से स्वस्थ शरीर के लिए भी आसान नहीं है, और 50 वर्षों के बाद, इस तरह के पेय का उपयोग एक लॉटरी बन जाता है। ज्यादातर सभी गुर्दे और जठरांत्र संबंधी मार्ग में जाते हैं।

3-इन -1 कॉफी, एक नियम के रूप में, क्रीम और दूध बिल्कुल नहीं होता है, लेकिन उनके विकल्प। सबसे अधिक बार, ये सस्ती वनस्पति तेल हैं जो बहुत लंबे समय तक रहते हैं। रचना अम्लता नियामकों और स्वादिष्ट बनाने का मसाला additives द्वारा पूरक है। वास्तव में, कॉफी निर्माता आमतौर पर पैसे बचाने की कोशिश करते हैं, क्योंकि यह सबसे महंगा घटक है। परिणाम एक पेय है जो मूल से अधिक खतरनाक है: सब्जी वसा का जिगर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

औसतन, ऐसे तात्कालिक पेय की रचना का केवल 15% वास्तविक कॉफी बीन्स द्वारा कब्जा कर लिया जाता है।

वीडियो: एक स्वास्थ्य पोषण विशेषज्ञ तत्काल कॉफी के खतरों के बारे में बात करता है

हानिकारक पेय का उपयोग कम से कम किया जाना चाहिए, या बेहतर पूरी तरह से समाप्त कर दिया जाना चाहिए। यह विशेष रूप से सच है जब पहले से ही मतभेद हैं। यह आपको यथासंभव लंबे समय तक युवा और स्वस्थ रहने की अनुमति देगा।