शराब के बाद घर पर हिचकी से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं: प्रभावी तरीके

2024 लेखक: Bailey Albertson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 12:59

घर पर हिचकी से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं: सबसे प्रभावी और अजीब तरीके

अधिकांश लोगों को कम से कम एक बार हिचकी का अनुभव हुआ है। हिचकी से असुविधा एक व्यक्ति की भलाई और मनोदशा को बर्बाद कर सकती है। क्या आपको मदद के लिए डॉक्टर को देखने की जरूरत है या आप अपने दम पर हिचकी से निपट सकते हैं, आइए लेख में इसका पता लगाने की कोशिश करें।

हिचकी क्या है और वे क्यों हो सकती हैं

डायाफ्राम, जो पेट और छाती की गुहा को अलग करता है और किसी व्यक्ति की सही सांस लेने के लिए जिम्मेदार है, चिड़चिड़े कारकों के प्रभाव में अनैच्छिक रूप से अनुबंध करना शुरू कर देता है। डायाफ्रामिक ऐंठन फेफड़ों से हवा को स्वरयंत्र में धकेलती है, जिससे एपिग्लॉटिस और ग्लोटिस बंद हो जाते हैं। एक विशिष्ट ध्वनि के साथ होने वाली इस प्रक्रिया को हिचकी कहा जाता है।

सबसे अधिक, लोग डायाफ्राम के संकुचन से डरते नहीं हैं, लेकिन एक ही समय में उत्सर्जित होने वाली ध्वनि

एक व्यक्ति को अक्सर अधिक खाने या जल्दबाजी में खाने के कारण हिचकी आती है, जब योनि की तंत्रिका मांसपेशियों में ऐंठन का कारण बनती है। नतीजतन, भोजन और हवा पेट को नहीं छोड़ सकते हैं और नीचे से डायाफ्राम पर दबा सकते हैं। ऐसी हिचकी वयस्कों और नवजात शिशुओं में खिलाने के बाद पाई जाती है। शारीरिक हिचकी को भड़काने वाले अन्य कारणों पर विचार किया जा सकता है:

• शराब की खपत, जो केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र पर बुरा प्रभाव डालती है, और पाचन तंत्र के श्लेष्म झिल्ली को भी परेशान करती है;
• हाइपोथर्मिया, छोटे मांसपेशियों के संकुचन को भड़काने, जिसमें डायाफ्रामिक वाले शामिल हैं। यह कारण विशेष रूप से बच्चों में आम है;
• हँसी। गहरी और उथली सांसों का विकल्प श्वसन विफलता का कारण बनता है;
• मजबूत नकारात्मक भावनाएं - तनाव या उत्तेजना। वे मस्तिष्क से परिधीय नसों तक आवेगों के संचरण को प्रभावित करते हैं। अवचेतन तनाव वेगस तंत्रिका को सक्रिय करके मांसपेशियों के तनाव को ट्रिगर करता है;
• असहज स्थिति में खाना। यदि भोजन करते समय शरीर गलत स्थिति में है, तो वेगस तंत्रिका को दबाना संभव है और, परिणामस्वरूप, हिचकी;
• महिलाओं में गर्भावस्था। भ्रूण के साथ बढ़ता गर्भाशय डायाफ्राम और नाराज़गी पर अक्सर दबाता है।

प्रारंभिक बचपन में, लोगों को हिचकी के हमलों के लिए अधिक संवेदनशील होता है, उम्र के साथ, अप्रिय लक्षण कम और कम चिंता करता है।

शारीरिक के अलावा, पैथोलॉजिकल हिचकी है - कुछ तंत्रिका रोगों का लक्षण, उदाहरण के लिए, मल्टीपल स्केलेरोसिस। यदि कोई व्यक्ति 48 घंटे से अधिक समय तक हिचकी लेता है, और हिचकी अक्सर आती है, तो उसे परीक्षा के लिए डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। आप अपने दम पर लंबे समय तक हिचकी का सामना नहीं कर पाएंगे। दवा केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जा सकती है।

लंबे समय तक हिचकी के कारणों में ट्यूमर से लेकर मायोकार्डियल रोधगलन तक एक बहुत ही विविध बीमारी हो सकती है।

वीडियो: सरल शब्दों में हिचकी के बारे में

घर पर हिचकी से छुटकारा पाने के त्वरित तरीके

25-30 मिनट में अचानक हिचकी अपने आप दूर जा सकती है। यदि ओवरईटिंग के बाद ऐंठन शुरू होती है, तो आपको भोजन के पचने तक इंतजार करने की आवश्यकता होती है। यह इस समय झूठ बोलने के लायक नहीं है, एक ईमानदार स्थिति में पाचन अंग बेहतर काम करते हैं। आप पूरे पेट के साथ कोई भी तरल नहीं पी सकते हैं, यह केवल स्थिति को बढ़ाएगा।

बच्चे को हिचकी रोकने में मदद करने के लिए, बस उसे सीधा रखें

हिचकी से निपटने के वैज्ञानिक रूप से आधारित तरीके

सादे पानी का उपयोग करना:

1. एक गिलास में 0.4 एल पानी डालो।
2. समतल सतह पर रखें।
3. अपने कानों को अपनी अंगुलियों से ढकें और कांच के ऊपर झुक कर, पुआल से सारा पानी पियें।

वैकल्पिक रूप से, अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे से पकड़ कर ऐसा करने का प्रयास करें। आपके डायाफ्राम को आराम देने से हिचकी बंद हो जाएगी।

हिचकी से छुटकारा पाने के लिए, आप नल से पानी पी सकते हैं, लेकिन अपने शरीर को आगे झुकाना सुनिश्चित करें

अपने सांस पकड़ना:

1. श्वास लें और 10-15 सेकंड के लिए अपनी सांस को रोकें;
2. एक एयरटाइट बैग में सांस लें।
3. बैग से हवा में सांस लें।

रक्त के माध्यम से कार्बन डाइऑक्साइड मस्तिष्क में प्रवेश करती है और श्वसन केंद्र को सामान्य करती है। यदि आप मानसिक रूप से 10, 20, या 30 तक गिनते हैं, या कुछ झुकते हैं, तो आपकी सांस पकड़ने का प्रभाव बढ़ जाएगा।

पलटा:

1. जीभ के आधार पर अपनी उंगली दबाएं, जैसे कि एक गैग पलटा को प्रेरित करना।
2. अपनी निकली हुई जीभ को कुछ सेकंड के लिए खींचे। यह उल्टी को भी प्रेरित कर सकता है।

पलटा विधि के बाद घुटकी की जलन डायाफ्रामिक ऐंठन को रोक देगा।

दूर तक चिपकी हुई जीभ गैग रिफ्लेक्स का कारण बन सकती है, इसलिए यह विधि सार्वजनिक स्थानों के लिए उपयुक्त नहीं है

हिचकी से छुटकारा पाने के लोक तरीके

स्वाद कलियों पर प्रभाव:

1. चीनी के साथ छिड़का हुआ नींबू का एक टुकड़ा खाएं।
2. कुछ नमकीन या मसालेदार की कोशिश करो।

अप्रत्याशित भोजन से पेट का एसिड बाहर निकल जाएगा और शरीर डायाफ्राम के संकुचन से विचलित हो जाएगा।

खट्टे फलों का स्वाद और गंध गैस्ट्रिक रस के सक्रिय स्राव का कारण बनता है

हिचकी से अन्य मुद्दों पर ध्यान आकर्षित करना कई मजेदार तरीकों के दिल में है:

• आसपास के सभी गंजे पुरुषों के नाम याद रखें;
• यह याद रखें कि कौन परिचित लोगों को याद करते हुए कहता है;
• किसी वस्तु को पानी और पेय में फेंक दें, अपनी आँखों से देखें ताकि कटोरे में "गुप्त अवयव" बना रहे। उदाहरण के लिए, एक टूथपिक करेगा;
• तेज गंध को सूंघें। खट्टे या आपके पसंदीदा इत्र की गंध आपकी सांस को वापस सामान्य कर देगी।

शर्तों का अनुपालन आपको हिचकी के बारे में भूल जाएगा, और यह बंद हो जाएगा।

एक अमूर्त विषय पर विचार थोड़ी देर के लिए हिचकी के बारे में भूलने में मदद करते हैं, सांस बाहर जाती है और डायाफ्राम संकुचन कम हो जाता है

“हिचकी-हिचकी” जैसे शब्द फेडोट में जाते हैं। फेडकोट से याकोव तक, याकोव से सभी के लिए, “एक मापा गति से उच्चारण करते हैं। उच्चारण की प्रक्रिया में, साँस लेना सामान्य हो जाएगा, और डायाफ्राम संकुचन बंद कर देगा।

चबाने वाली गम का एक टुकड़ा अपने मुंह में रखें या ऐसा खाना खाएं जिसे अच्छी तरह चबाने की जरूरत हो। अपने दांतों के साथ काम करने से आपकी सांस लेने की दर बदल जाएगी और हिचकी बंद हो जाएगी।

मेरी टिप्पणियों के अनुसार, हिचकी को खत्म करने के लिए कोई सार्वभौमिक तरीके नहीं हैं। केवल मेरी सांस पकड़ने से मुझे मदद मिलती है, और हिचकी मेरे पति को रोकती है। एक वर्ष से कम उम्र के बेटे के लिए, डॉक्टर ने उसे सीधा रखने के अलावा किसी भी तरीके की सलाह नहीं दी। अब वह 10 साल का है, हिचकी के हमलों के दौरान उसे पानी से बचाया जाता है, छोटे घूंटों में पिया जाता है।

हिचकी शुरू होने के कुछ ही समय बाद अपने आप बंद हो सकती है, लेकिन लोग इंतजार करना पसंद नहीं करते। विभिन्न तरीकों से असुविधा की स्थिति को दूर करने में मदद मिलती है, हालांकि हर किसी के लिए नहीं। यदि हिचकी दो दिनों से अधिक समय तक रहती है, तो आप स्व-चिकित्सा नहीं कर सकते हैं, लेकिन आपको एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना चाहिए।