जीवन को खरोंच से शुरू करो

2024 लेखक: Bailey Albertson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 12:59

जीवन को खरोंच से कैसे शुरू करें: व्यक्तिगत खुशी के लिए 7 कदम

कभी-कभी परिस्थितियां और दिनचर्या हमें खींचती है, हर दिन एक ग्रे और उदास दुनिया में बदल देती है। कभी-कभी आपके पास कुछ भी करने की ताकत नहीं होती है। हर कोई खुश रहना चाहता है, आनंद का अनुभव करे और हर पल का आनंद ले। आप समझ नहीं सकते कि क्या करना है, लेकिन कई कदम उठाकर, आप अपनी आंतरिक शक्ति को बहाल कर सकते हैं और जीवन को नए तरीके से देख सकते हैं।

समझें कि आपको क्या परेशान कर रहा है

हमारी ऊर्जा को अवशोषित करने का मुख्य कारण आंतरिक कारक है।

वास्तव में जो आपको छूता है या बोझ करता है, उसमें गहराई तक खुदाई करें। मूल कारणों को समझने और अपने आप में बहुत कुछ करने के बाद, आपको कार्य करने की आवश्यकता है।

बुरी यादों से छुटकारा पाएं

हमारी असफलताएं आंतरिक दुनिया पर बहुत बड़ा प्रभाव डाल सकती हैं। काम छोड़ना या अपने जोड़े के साथ टूटना - चीजों को न रखें, तस्वीरें जो इस की याद दिलाती हैं।

पर्यावरण में एक आमूलचूल परिवर्तन: संचार, वह स्थान जहाँ आप रहते हैं, या यहाँ तक कि आप जिन दुकानों और स्थानों पर जाते हैं। उन विचारों से बचना महत्वपूर्ण है जो आपको अवसाद और अवसाद में डाल सकते हैं।

समझें कि थोड़ा आप पर निर्भर करता है

खोए हुए प्यार, या खोए हुए धन के लिए खुद को और दुख को रोकें।

अपनी सोच को बदलने, नकारात्मकता को मिटाने और नई, अधिक सुखद भावनाओं को प्राप्त करने का समय।

लेकिन वह कैसे करें?

बदलने के लिए अपना मन बना लो

शायद यही वह क्षण है जिसका आप अभी इंतजार कर रहे थे!

अपने जीवन को अपने हाथों में ले लो और पाओ कि तुम क्या करना चाहते हो।

जाओ खेल के लिए

एक रन के लिए, जिम जाने और एक अच्छा पसीना लाने के लिए कुछ घंटों का समय निर्धारित करने का समय हो सकता है।

अपने वर्कआउट, सुबह की एक्सरसाइज या जॉगिंग को शेड्यूल करें।

खाना

डोपामाइन कई तरीकों से प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन हमारे लिए सबसे सुखद भोजन है।

सौभाग्य से, बहुत सारे विकल्प हैं: विभिन्न राष्ट्रीयताओं के व्यंजन, भोजन जो बचपन में तैयार किया गया था - सुखद यादें वापस लाएगा।

संचार

अपने आप को दिलचस्प लोगों के साथ घेरें जो आप में सर्वश्रेष्ठ को बाहर लाएंगे। अपने दोस्तों को प्रकृति या जहाँ भी आप चाहें आमंत्रित करें। यह आपके सिर को साफ करने के लिए कभी दर्द नहीं करता है।

हर चीज में सकारात्मक की तलाश करें

यदि आपको नौकरी नहीं मिल रही है, तो इसका मतलब है कि पास में एक अनुकूल प्रस्ताव है, अगर आपकी शादी नहीं हुई है, तो आपके पास खुद की देखभाल करने और बेहतर बनने के लिए कम काम और अधिक समय है।

हमारा पूरा जीवन एक पल में बदल सकता है। सभी बुरे और अच्छे का आनंद लेने की क्षमता पर काबू पाने के लिए दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है।

उद्यम करने की हिम्मत

गलतियों से डरो मत। यदि किसी तिथि पर पूछा जाए - तो हां कहने का समय है। पहाड़ों में चढ़ाई? अपनी चीजें पैक करो और जाओ! एक सीप खाओ? मुझे कुछ क्लैम लाओ!

जाओ जहाँ तुम कभी नहीं रहे। यह एक पहाड़ या घोड़े की ट्रेकिंग या राफ्टिंग हो सकती है।

इस दुनिया में देखने के लिए बहुत कुछ है, इसलिए कई जगहों पर जाना है। यह बहुत खुशी और सकारात्मकता लाएगा।

अपने आप पर यकीन रखो

सोचें कि आप सफल होंगे। इसमें केवल समय और प्रयास लगता है।

प्रत्येक कठिनाई रास्ते में एक कदम है जो आपको मजबूत बनाता है।